10m-killer-ren-test

10 meter killer hardloop test

Dus je wilt weten hoe je er voor staat met hardlopen? Doe dan een test, de 10M Murder of Killer test. In slechts 10 meter (en een veelvoud er van) weet je hoe je...
Lees verder
is-creatine-gebruiken-na-je-40e-verstandig

Is creatine gebruiken na je 40ste verstandig?

Creatine is een stof die uit de aminozuren arginine, glycine en methionine voortkomt en stikstof bevat. Creatinesupplementen kunnen je atletische performance in intensieve anaerobe oefeningen verbeteren. Bij jonge mannen wordt ondervonden dat creatine significant...
Lees verder