Ik was bijna 45 toen ik mijn eerste CrossFit les volgde. Zelf zie ik 45 niet als een middelbare leeftijd (misschien leef ik in ontkenning), maar er zijn zeker verschillen tussen mijn lichaam nu en dat van 20 jaar...
Het veertigersdilemma: waarom het een kans is om je leven te verbeteren
Het veertigersdilemma, ook wel bekend als een midlife crisis, is een gebeurtenis waar veel mensen mee te maken krijgen. Het is een tijd waarin...
Welke sporten zijn geschikt na je 40e voor niet-sporters
Er zijn tal van sporten die geschikt zijn voor niet-sporters na hun 40e. Maar het is wel belangrijk om een sport te kiezen die...
Slaapproblemen op je 40e: hoe aanpassing van slaapgewoonten, matras en kamertemperatuur kunnen helpen
Als je de veertig bent gepasseerd, kan het soms moeilijk zijn om echt lekker te slapen. Misschien word je regelmatig ’s nachts wakker, of...
Zeg maar dag tegen het verlies van je tanden na je 40e: tips om je glimlach gezond te houden!
Naarmate we ouder worden, gaan onze tanden op natuurlijke wijze achteruit. Maar betekent dit dat jij je erbij moet neerleggen dat je op je...
Veranderende en hevige menstruatie tijdens de menopauze, wat is de oorzaak?
Veel vrouwen boven de 40 merken dat het patroon van hun menstruatie langzaam begint te veranderen. Soms merken ze het zelfs helemaal niet. Na...
40 manieren om gelukkig te blijven of worden na je 40e
40 jaar worden kan een belangrijke mijlpaal zijn voor veel mensen, omdat het een nieuwe fase in het leven markeert. Het is een tijd...
Psychologie-expert Frank Martela uit Finland, het gelukkigste land ter wereld: hier zijn 3 dingen die wij nooit doen
Al vijf jaar op rij staat Finland, volgens het World Happiness Report, op nummer 1 als het gelukkigste land ter wereld. In het World...
12 tips voor een betere work-life balance na je 40e
Het verbeteren van de work-life balance kan een belangrijk doel zijn voor veertigjarigen die hard werken en soms het gevoel hebben dat ze niet...
Hoe word je advocaat na je 40e: welke opleiding, salaris en eisen
Veel mensen overwegen op latere leeftijd nog een carrièreswitch te maken en een nieuwe opleiding te volgen om een nieuw beroep te kiezen. Als...
Anticonceptie na je 40e: wat zijn je opties?
Veel vrouwen kiezen ervoor om na hun 40e te stoppen met anticonceptie, of om te zoeken naar andere vormen van anticonceptie. Dit kan komen...
Houd deze kwalen in de gaten als je ouder wordt: de top 10 gezondheidsproblemen bij mensen boven de 40 jaar
Het is geen geheim dat het menselijk lichaam naarmate we ouder worden gevoeliger kan worden voor bepaalde gezondheidsproblemen. Hoewel iedereen anders is en niet...
Een beugel nemen na je 40e wordt steeds populairder
Het nemen van een beugel na je 40e is een steeds populairdere keuze onder volwassenen die willen werken aan een perfecte glimlach. Hoewel het...
Vader worden na je 40e met deze vruchtbare tips
Als je na je 40e vader wilt worden, zijn er enkele dingen waar je rekening mee moet houden. Ten eerste is het belangrijk om...
Na je 40e verliefd worden en nieuwe liefde vinden
Liefde en verliefdheid zijn emoties die iedereen kan ervaren, ongeacht leeftijd. Hoewel velen van ons misschien denken dat de kans op het vinden van...
De voordelen van trainen met weerstandsbanden na je 40ste
Trainen met weerstandsbanden na je 40ste kan ik alleen maar aanraden. Door de elastische werking van de banden train je niet alleen op basis...
Open relatie na je 40ste beginnen. Check deze tips of non-monogamie iets voor jullie is
Is een open relatie een optie voor jou en je partner? Misschien. Maar alleen als het voor jullie beiden de juiste keuze is. Het...
8 tips voor mannen boven de 40 om een huidverzorgingsroutine te beginnen
Huidverzorgings-experts vertellen aan welke huidverzorgingsproducten mannen nodig hebben om de ouder te worden met een stralende huid. Er zijn enkele aanpassingen die je kunt...
21 manieren om een platte buik te krijgen na je 40ste
Herken je dat, zo’n ietwat opgezwollen buik na een avondje borrelen? Of twee of toch vier blokjes chocola eten en vervolgens meteen een opgezette...
10 kadotips voor mannen en vrouwen boven de 40: hiermee zit je altijd goed
Geef iemand boven de 40 jaar een cadeau waarmee je altijd goed zit, dat is een uitdaging. Het is belangrijk om te overwegen wat...
8 manieren waarop het vrouwelijk lichaam verandert na je 40ste
Opvliegers, grijze haren (daar beneden) en constante hersenmist zijn frustrerend - maar ook volkomen normaal. Het begint onschuldig genoeg. Ergens aan het einde van...