Browsing Author: Ramon

Erectieproblemen oplossen met sport

Tja, het is een probleem waar niemand het graag over wil hebben. Je gaat het nooit vertellen tegen mensen die je kent en vrienden of kennissen zullen het ook nooit tegen jou vertellen. Er rust namelijk nogal een taboe...
Lees verder

Snelle energie door sportgel

Bij drogisterijen, supermarkten en tientallen online winkels zijn ze te koop: sportgels. Deze gels moeten snel energie leveren tijdens het sporten, maar ook het herstel na de training bevorderen.  Net zoals bij sportdranken zijn er verschillende soorten sportgels met verschillende functies....
Lees verder

Zijn sportdranken goed of toch slecht?

Na wedstrijden van professionele sporters zoals tennissers, hardlopers en atleten, wordt er regelmatig door de coaches een sportdrank aangereikt. Als professionele sporters sportdranken drinken zal dit wel gezond zijn…toch?   VERSCHILLENDE SOORTEN DRANKEN Helaas ligt deze kwestie iets genuanceerder...
Lees verder

Trainen met je kinderen en zonder oppas

Kinderen een excuus om niet te trainen? Kan, maar het hoeft niet. Je kunt gewoon trainen met (jonge) kinderen. Zelfs zonder naar een dure sportschool met oppasservice te gaan. Het meenemen van je kinderen tijdens je trainingen inspireert hen...
Lees verder

Knie blessure behandelen na je 40e

Toen ik zo’n 5 weken geleden de Wings for Life liep, zo’n 15km, kreeg ik pijn in mijn knie. Ik dacht dat het gewoon een pijntje was bij zo’n 13km dus liep gewoon door. Na 2 dagen spierpijn en...
Lees verder