Tip van de redactie, schrijver op FitForty.nl • Pagina 2 van 22

De 10 meest voorkomende ziektes die je na je 40ste kunt krijgen

Hopelijk ben je jouw vierde levensdecennium zonder enige of grote medische gebeurtenissen aan het beleven. Een kort ziekenhuisbezoek, omdat je bent bevallen of een gebroken ledemaat hebt opgelopen tijdens sporten, daargelaten. Maar met een beetje geluk zijn jouw enige...

Lees verder

Daten na een scheiding. 7 tips van onze dating coach

De gedachte om weer te gaan daten en om je liefdesleven weer van voor af aan te moeten beginnen na een scheiding is vaak geen pretje. We gaan het niet mooier laten klinken dan het is. De meeste mensen...

Lees verder

Daten na je 40ste? Dit is alles wat je erover moet weten

Of je nu 24 of 44 bent, als je single bent heeft iedereen een mening over jeliefdesleven. En oké, je zou de ongevraagde adviezen van je nichtje of die iets té nieuwsgierige buurman natuurlijk gewoon kunnen opvolgen, maar hier...

Lees verder

Je verstandskiezen laten trekken na je 40ste. Kan dat nog?

Om meteen maar een mythe te ontkrachten voordat we beginnen: je bent nooit te oud om je verstandskiezen te laten trekken. Dat gezegd hebbende is er natuurlijk wel een ideale leeftijd om je verstandskiezen te laten trekken, namelijk aan...

Lees verder

Carrièreswitch na je 40e? Zo wissel je een succesvol van baan

De gemiddelde Nederlander wisselt tijdens zijn leven wel 6 tot 10 keer van baan. Het Centraal Bureau voor Statistiek of het CBS houdt echter geen loopbaanveranderingen bij omdat er geen overeenstemming bestaat over wat een loopbaanwijziging nou precies inhoudt....

Lees verder

Hoe blijf je thuis in beweging en gezond tijdens de corona crisis

De sportschool is misschien dan wel gesloten, maar er zijn tal van eenvoudige manieren waarop jij met jouw doelstellingen voor gewichtsverlies op het goede spoor kunt blijven. Vertrouw ons maar, want wij hebben met de experts gesproken. In deze...

Lees verder

Fit blijven na je 40ste. Hoe hou je je lijf strak na je veertigste?

De rol van beweging terwijl we ouder worden Leeftijd is meer dan alleen een getal, zeker als we praten over welzijn. Na je 40ste is beweging één van je grootste bondgenoten in de strijd tegen leeftijd gerelateerde ziektes. Het...

Lees verder

Afvallen als vrouw na je 40e: 8 dieet aanpassingen voor vrouwen na hun veertigste

Goed nieuws! Ouder worden hoeft niet per se gelijk te staan aan zwaarder worden. Het is wel normaal dat vrouwen in de 40 en 50 ongeveer een halve kilo per jaar aankomen, maar dat is waarschijnlijk door verminderende activiteiten...

Lees verder

40 dingen die je moet doen na je veertigste als man

Stel jezelf in op de beste jaren van je leven: dit jaar en alle jaren die nog gaan komen. Iets meer dan 100 jaar geleden leefde de gemiddelde man niet veel langer na zijn 40e. Maar tegenwoordig betekent 40...

Lees verder

Belangrijke voedingsstoffen na je 40ste jaar

Naarmate je ouder wordt, wordt goede voeding steeds belangrijker en moet je je lichaam elk decennium van de juiste brandstof voorzien om een gezond en fit leven te kunnen leven. Vezels: voedingsvezels, in het bijzonder in water oplosbare vezels...

Lees verder