10 bekkenbodemoefeningen voor fantastische seks en een sterkere blaas, getest en goedgekeurd door een 43-jarige moeder
Met kegels, bilbruggen en meer, maken we die bekkenbodemspieren weer soepel en sterk. Hey meiden, kennen jullie dat gevoel wanneer je écht nodig moet plassen en het bijna niet meer kunt ophouden? Om te voorkomen dat je een “ongelukje”...