Categorie: Voeding na je 40ste - artikelen • FitForty.nl

Afvallen na je 40e als man: makkelijke manieren om af te vallen naarmate je ouder wordt

Afvallen na je 40e is voor zowel mannen als vrouwen een uitdaging. Maar voor mannen is het nog moeilijker dan voor vrouwen. Er is veel onderzoek gedaan naar afvallen voor oudere vrouwen, maar veel minder voor mannen van dezelfde...

Lees verder

Katers na je 40e: hoe voorkom je ze? Lees deze handige tips voor je gaat drinken!

Proost fitte veertigers! We weten allemaal dat we op onze 40e niet meer zo snel herstellen van een avond drinken als toen we 20 waren. Het lijkt wel of die katers elke keer erger worden. Maar geen paniek! Met...

Lees verder

21 manieren om een platte buik te krijgen na je 40ste

Herken je dat, zo’n ietwat opgezwollen buik na een avondje borrelen? Of twee of toch vier blokjes chocola eten en vervolgens meteen een opgezette buik. Vooral na het avondeten had ik geregeld last van een dikkere buik. En dan...

Lees verder

Wat zijn Sucralose, Sacharine of Aspartaam? Een gezond alternatief voor suiker?

Je bent fanatiek sporter en probeert suiker zoveel mogelijk te vermijden uit je voedingsplan. Je let daarom op wat je eet en eet daarbij veel fruit, groenten en andere gezonde dingen. Daarnaast zoek je voor gezonde alternatieven als het...

Lees verder

Is creatine gebruiken na je 40ste verstandig?

Creatine is een stof die uit de aminozuren arginine, glycine en methionine voortkomt en stikstof bevat. Creatinesupplementen kunnen je atletische performance in intensieve anaerobe oefeningen verbeteren. Bij jonge mannen wordt ondervonden dat creatine significant de dynamische kracht verbetert. Hoewel...

Lees verder

Handleiding betaïne gebruiken na je 40ste. Bewezen meer spiergroei en krachttoename

Zo nu en dan komt er een opwindend nieuw supplement op de markt, dat op basis van slechts één enkel onderzoek veel ophef genereert en klinkt – wat het ook vaak is – te mooi om waar te zijn....

Lees verder

Hoe blijf je thuis in beweging en gezond tijdens de corona crisis

De sportschool is misschien dan wel gesloten, maar er zijn tal van eenvoudige manieren waarop jij met jouw doelstellingen voor gewichtsverlies op het goede spoor kunt blijven. Vertrouw ons maar, want wij hebben met de experts gesproken. In deze...

Lees verder

Ontdek het geheim van sportgels: boost je energie en prestaties in een handomdraai!

Als je wel eens in drogisterijen, supermarkten of online winkels hebt gekeken, heb je ze vast gezien: sportgels. Deze gels geven je snel energie tijdens het sporten en helpen je lichaam herstellen na de training. Er zijn verschillende soorten...

Lees verder

Hoe overleef gezond ik een all-inclusive hotel?

Eindelijk vakantie! Dat heb je wel verdient na al die maanden hard werken zowel op je werk als in de sportschool of eigen sport kamertje thuis. In al die maanden heb je veel gedaan om je gewicht naar beneden...

Lees verder

Zijn sportdranken gezond of toch slecht?

Na wedstrijden van professionele sporters zoals tennissers, hardlopers en atleten, wordt er vaak een sportdrank aangereikt door de coaches. Als professionele sporters sportdranken drinken, zal dit wel gezond zijn…toch? Verschillende soorten sportdranken Deze kwestie is niet zo simpel als...

Lees verder

Categorie overzicht:Voeding

Afvallen na je 40e als man: makkelijke manieren om af te vallen naarmate je ouder wordt

Katers na je 40e: hoe voorkom je ze? Lees deze handige tips voor je gaat drinken!

21 manieren om een platte buik te krijgen na je 40ste

Wat zijn Sucralose, Sacharine of Aspartaam? Een gezond alternatief voor suiker?

Is creatine gebruiken na je 40ste verstandig?

Handleiding betaïne gebruiken na je 40ste. Bewezen meer spiergroei en krachttoename

Hoe blijf je thuis in beweging en gezond tijdens de corona crisis

Ontdek het geheim van sportgels: boost je energie en prestaties in een handomdraai!

Hoe overleef gezond ik een all-inclusive hotel?

Zijn sportdranken gezond of toch slecht?

Contact Us