Categorie overzicht:Voeding

Het is belangrijk om gezonde voeding te eten na je 40e, ongeacht hoe oud je bent. Dit betekent dat je voeding moet eten die rijk is aan voedingsstoffen, zoals groenten, fruit, volkoren granen, mager eiwit en gezonde vetten. Het is ook belangrijk om te variëren in je voeding en om te proberen om gezonde keuzes te maken als je uit eten gaat of snacks koopt. Door gezonde voeding te eten, kun je helpen om gezondheidsproblemen te voorkomen en je algehele gezondheid te verbeteren.

Zijn sportdranken gezond of toch slecht?

Na wedstrijden van professionele sporters zoals tennissers, hardlopers en atleten, wordt er vaak een sportdrank aangereikt door de coaches. Als professionele sporters sportdranken drinken, zal dit wel gezond zijn…toch? Verschillende soorten sportdranken Deze kwestie is niet zo simpel als...
Lees verder

Belangrijke voedingsstoffen na je 40ste jaar

Naarmate je ouder wordt, wordt goede voeding steeds belangrijker en moet je je lichaam elk decennium van de juiste brandstof voorzien om een ​​gezond en fit leven te kunnen leven. Vezels: voedingsvezels, in het bijzonder in water oplosbare vezels...
Lees verder

Contact Us