Welke sport op welke leeftijd?
Deze lijst met mogelijkheden is uiteraard adviserend bedoeld. Want vergeet niet dat een mens zowel een chronologische als een biologische leeftijd heeft en dat...
Knie blessure behandelen na je 40ste
Toen ik zo’n 5 weken geleden de Wings for Life liep, zo’n 15km, kreeg ik pijn in mijn knie. Ik dacht dat het gewoon...
Checklist en strategie voor een obstacle, mud of Viking run
Meedoen aan een obstacle run zoals de bekende Mud runs of Strong Viking runs. Inschrijven is doe je zo en dan begint de voorbereiding....