Gewichtstoename bestrijden na je 40ste door training Nu je ouder dan 40 jaar bent, heb je vast wel gemerkt dat je langzaam gewicht begint aan te komen, ook al heb je... Lees verder
Welke sport op welke leeftijd? Deze lijst met mogelijkheden is uiteraard adviserend bedoeld. Want vergeet niet dat een mens zowel een chronologische als een biologische leeftijd heeft en dat... Lees verder
Knie blessure behandelen na je 40ste Toen ik zo’n 5 weken geleden de Wings for Life liep, zo’n 15km, kreeg ik pijn in mijn knie. Ik dacht dat het gewoon... Lees verder
Checklist en strategie voor een obstacle, mud of Viking run Meedoen aan een obstacle run zoals de bekende Mud runs of Strong Viking runs. Inschrijven is doe je zo en dan begint de voorbereiding.... Lees verder
