Krachtig ouder worden: behoud je spiermassa en vitaliteit na je veertigste!
Bij het verstrijken van de jaren is het onvermijdelijk dat onze spiermassa afneemt. Maar hoe erg is dat eigenlijk en is er iets aan te doen? Het goede nieuws is dat je, zelfs als veertigplusser, nog steeds je kracht...