Alles over voor vrouwen na je 40ste • FitForty.nl

Fit en groen na je 40e: Ontdek duurzame fitnessopties en een gezonde levensstijl

Fit en groen na je 40e? Geen probleem! Ontdek duurzame fitnessmogelijkheden en leef gezond in Nederland. Wij laten je zien hoe je op een leuke en informele manier fit blijft, zonder het milieu te belasten. Laat je inspireren en...

Lees verder

Hormoontherapie na je 40e: Verbeter je levenskwaliteit voor en tijdens de menopauze

Ervaar de voordelen van hormoontherapie voor een gezonder leven Het menselijk lichaam ondergaat veel veranderingen naarmate we ouder worden, vooral bij vrouwen na de leeftijd van 40 jaar. Een van de meest opvallende veranderingen is de afname van hormoonproductie,...

Lees verder

10 bekkenbodemoefeningen voor fantastische seks en een sterkere blaas, getest en goedgekeurd door een 43-jarige moeder

Met kegels, bilbruggen en meer, maken we die bekkenbodemspieren weer soepel en sterk. Hey meiden, kennen jullie dat gevoel wanneer je écht nodig moet plassen en het bijna niet meer kunt ophouden? Om te voorkomen dat je een “ongelukje”...

Lees verder

Meer dan alleen een lichaam: Mijn zoektocht naar zelfacceptatie en zelfliefde na mijn 40e

Als vrouw van 43 heb ik de afgelopen jaren veel nagedacht over mijn lichaam en uiterlijk. Ik betrap mezelf erop dat ik kritischer ben geworden naarmate ik ouder word. Maar is dat wel nodig? Is het niet veel belangrijker...

Lees verder

Welke sporten zijn geschikt na je 40e voor niet-sporters

Er zijn tal van sporten die geschikt zijn voor niet-sporters na hun 40e. Maar het is wel belangrijk om een sport te kiezen die bij je interesses en fysieke mogelijkheden past. Zo blijf je gemotiveerd om door te gaan....

Lees verder

Zeg maar dag tegen het verlies van je tanden na je 40e: tips om je glimlach gezond te houden!

Naarmate we ouder worden, gaan onze tanden op natuurlijke wijze achteruit. Maar betekent dit dat jij je erbij moet neerleggen dat je op je 40e jouw tanden zult verliezen? Absoluut niet! Met de juiste mondhygiëne kunnen jouw tanden nog...

Lees verder

Veranderende en hevige menstruatie tijdens de menopauze, wat is de oorzaak?

Veel vrouwen boven de 40 merken dat het patroon van hun menstruatie langzaam begint te veranderen. Soms merken ze het zelfs helemaal niet. Na je 40e kan de overgang naar de menopauze langzaam beginnen te komen. Menopauze betekent niets...

Lees verder

40 manieren om gelukkig te blijven of worden na je 40e

40 jaar worden kan een belangrijke mijlpaal zijn voor veel mensen, omdat het een nieuwe fase in het leven markeert. Het is een tijd waarbij je misschien gaat nadenken over wat jou echt gelukkig maakt en bevrediging geeft. We...

Lees verder

Anticonceptie na je 40e: wat zijn je opties?

Veel vrouwen kiezen ervoor om na hun 40e te stoppen met anticonceptie, of om te zoeken naar andere vormen van anticonceptie. Dit kan komen doordat ze zwanger willen worden, of omdat ze niet langer de hormonen van de anticonceptiepillen...

Lees verder

Houd deze kwalen in de gaten als je ouder wordt: de top 10 gezondheidsproblemen bij mensen boven de 40 jaar

Het is geen geheim dat het menselijk lichaam naarmate we ouder worden gevoeliger kan worden voor bepaalde gezondheidsproblemen. Hoewel iedereen anders is en niet iedereen dezelfde gezondheidsproblemen zal ondervinden, zijn er een aantal aandoeningen die vaker voorkomen bij mensen...

Lees verder

Tag overzicht:voor vrouwen

Fit en groen na je 40e: Ontdek duurzame fitnessopties en een gezonde levensstijl

Hormoontherapie na je 40e: Verbeter je levenskwaliteit voor en tijdens de menopauze

10 bekkenbodemoefeningen voor fantastische seks en een sterkere blaas, getest en goedgekeurd door een 43-jarige moeder

Meer dan alleen een lichaam: Mijn zoektocht naar zelfacceptatie en zelfliefde na mijn 40e

Welke sporten zijn geschikt na je 40e voor niet-sporters

Zeg maar dag tegen het verlies van je tanden na je 40e: tips om je glimlach gezond te houden!

Veranderende en hevige menstruatie tijdens de menopauze, wat is de oorzaak?

40 manieren om gelukkig te blijven of worden na je 40e

Anticonceptie na je 40e: wat zijn je opties?

Houd deze kwalen in de gaten als je ouder wordt: de top 10 gezondheidsproblemen bij mensen boven de 40 jaar

Contact Us