Checklist voor een obstacle, mud of Viking run

checklist-voor-een-obstacle-mud-of-viking-run

Nog een paar dagen en dan ga je meedoen aan een Obstacle, Viking of Mud Run. Je bent er helemaal klaar voor qua conditie. Maar weet je ook wat je mee moet nemen naar een Obstacle Run? Heb je een checklist?

Nee, nou dan presenteer ik hier de ultieme checklist voor een Mud Run, Viking Run, Spartan Run of Obstacle run. Als je onderstaande meeneemt dan heb je alles bij je voor, tijdens en na de run.

Hier onder de verschillende checklists voor de verschillende onderdelen bij een Mud Run of Obstacle run.

CHECKLIST VOOR DE MUD, VIKING OF OBSTACLE RUN

  •  Het adres van de Mud of Obstacle Run
  •  Contant geld voor parkeerplaats
  •  Je legitimatie
  •  Het inschrijfbewijs
  •  Je persoonlijke Mylaps Chip

CHECKLIST VOOR TIJDENS DE MUD OF OBSTACLE RUN

  •  Geschikte (onder) kleding (geen katoen) (heren / dames)
  •  Goede (Mud/Trail) Schoenen
  •  Bij Kou, handschoenen
  •  Bij zonnig weer, Zonnebrand
  •  Een GoPro, GPS-klok of andere (waterdichte) gadgets
  •  Energie gel of reepjes (voor langere afstanden, ongeveer vanaf 19km)

CHECKLIST VOOR NA DE MUD OF OBSTACLE RUN

  •  Één of twee handdoeken voor het douchen
  •  Een grote vuilniszak voor al je natte kleding en je schoenen
  •  Een grote warme handdoek of deken
  •  Droge en warme kleding
  •  Droge schoenen
  •  Eten en drinken
  •  Foto-camera + supporter voor coole pics

Als je bovenstaande bij je hebt zit je wel goed.

Foto's die niet van ons persoonlijk zijn komen van Pexels en UnSplash

0 Reacties
Delen

Ramon

Ramon is oprichter van FitForty.nl en zelf uiteraard een actieve en sportieve veertiger. Vader van 2 zoontjes, getrouwd (met dat 'handje" op zijn schouder in zijn profielfoto) en werkzaam in de online marketing. Hier deelt hij zijn manier van leven om fit, gelukkig en gezond te blijven. Geen "je moet dit, anders dan", maar gewoon tips en adviezen. Doe er je voordeel mee!

Geef jouw reactie