10m-killer-ren-test

10 meter killer hardloop test

Dus je wilt weten hoe je er voor staat met hardlopen? Doe dan een test, de 10M Murder of Killer test. In slechts 10 meter (en een veelvoud er van) weet je hoe je er voor staat. Hoe gaat de 10 meter killer test...
Lees verder
is-creatine-gebruiken-na-je-40e-verstandig

Is creatine gebruiken na je 40e verstandig?

Creatine is een stof die uit de aminozuren arginine, glycine en methionine voortkomt en stikstof bevat. Creatinesupplementen kunnen je atletische performance in intensieve anaerobe oefeningen verbeteren. Bij jonge mannen wordt ondervonden dat creatine significant de dynamische kracht verbetert. Hoewel veel onderzoek over creatinesupplementen gericht...
Lees verder
de-10-meest-voorkomende-ziektes-die-je-na-je-40e-kunt-krijgen

De 10 meest voorkomende ziektes die je na je 40e kunt krijgen

Hopelijk ben je jouw vierde levensdecennium zonder enige of grote medische gebeurtenissen aan het beleven. Een kort ziekenhuisbezoek, omdat je bent bevallen of een gebroken ledemaat hebt opgelopen tijdens sporten, daargelaten. Maar met een beetje geluk zijn jouw enige fysieke ongemakken stroeve gewrichten, een...
Lees verder
daten-na-je-40e-dit-is-alles-wat-je-erover-moet-weten

Daten na je 40e? Dit is alles wat je erover moet weten

Of je nu 24 of 44 bent, als je single bent heeft iedereen een mening over jeliefdesleven. En oké, je zou de ongevraagde adviezen van je nichtje of die iets té nieuwsgierige buurman natuurlijk gewoon kunnen opvolgen, maar hier is een beter idee: luister...
Lees verder
je-verstandskiezen-laten-trekken-na-je-40e-kan-dat-nog

Je verstandskiezen laten trekken na je 40e. Kan dat nog?

Om meteen maar een mythe te ontkrachten voordat we beginnen: je bent nooit te oud om je verstandskiezen te laten trekken. Dat gezegd hebbende is er natuurlijk wel een ideale leeftijd om je verstandskiezen te laten trekken, namelijk aan het eind van je tienerjaren...
Lees verder