anticonceptie-na-je-40e-wat-zijn-je-opties

Anticonceptie na je 40e: wat zijn je opties?

Veel vrouwen kiezen ervoor om na hun 40e te stoppen met anticonceptie, of om te zoeken naar andere vormen van anticonceptie. Dit kan komen doordat ze zwanger willen worden, of omdat ze niet langer de hormonen van de anticonceptiepillen...
Lees verder
crossfit-na-je-40e-hoe-je-op-middelbare-leeftijd-het-meeste-uit-deze-sport-haalt

Crossfit na je 40e is gezond en verstandig

Ik was bijna 45 toen ik mijn eerste CrossFit les volgde. Zelf zie ik 45 niet als een middelbare leeftijd (misschien leef ik in ontkenning), maar er zijn zeker verschillen tussen mijn lichaam nu en dat van 20 jaar...
Lees verder
wat-is-rucking-uitgelegd-en-hoe-je-begint

Wat is Rucking uitgelegd en hoe je begint

Rucking, een term die misschien nieuw voor je is, maar een activiteit die al eeuwenoud is. Het is een vorm van wandelen met een verzwaarde rugzak, een eenvoudige maar effectieve manier om je conditie en kracht te verbeteren. In...
Lees verder

Contact Us