Tribulus Terrestris ideaal voor libido en spieropbouw bij 40-plussers
In de zoektocht naar natuurlijke gezondheidsboosters stuit men vaak op Tribulus Terrestris. Dit kruid, populair onder actieve 40-plussers, belooft een...
Fit worden en blijven na je 40ste
spieren opbouwen
Krachtig ouder worden: behoud je spiermassa en vitaliteit na je veertigste!
Bij het verstrijken van de jaren is het onvermijdelijk dat onze spiermassa afneemt. Maar hoe erg is dat eigenlijk en...
Het belang van rekken, balansoefeningen en krachttraining na je 40e
Let op: voordat je aan een nieuw trainingsprogramma begint, is het altijd verstandig om eerst je dokter te raadplegen. Stop...
Ademhalingsoefeningen voor gezond ouder worden: Versterk je longen en verlaag de stress!
Ademhalen. Het is iets wat we automatisch doen, zonder er echt bij na te denken. Maar wist je dat de...
Pas op voor deze 5 fitnessgewoonten die je lichaam na je veertigste kunnen ruïneren!
Vermijd deze slechte gewoontes die schadelijk zijn voor je lichaam en vooruitgang, zeker als je ouder bent of wordt dan...
Yoga na je 40e: Verbeter je fysieke en mentale gezondheid
Yoga is een uitstekende manier om te ontspannen, stress te verminderen en je lichaam en geest in balans te brengen....
Verlies geen spiermassa na je 40e: effectieve methoden om spieren op te bouwen
Het opbouwen en behouden van spiermassa kan uitdagender worden naarmate we ouder worden. Wat vroeger werkte, werkt niet meer hetzelfde...
Handleiding betaïne gebruiken na je 40ste. Bewezen meer spiergroei en krachttoename
Zo nu en dan komt er een opwindend nieuw supplement op de markt, dat op basis van slechts één enkel...
Gewichtstoename bestrijden na je 40ste door training
Nu je ouder dan 40 jaar bent, heb je vast wel gemerkt dat je langzaam gewicht begint aan te komen,...
