Verlies geen spiermassa na je 40e: effectieve methoden om spieren op te bouwen
Het opbouwen en behouden van spiermassa kan uitdagender worden naarmate we ouder worden. Wat vroeger werkte, werkt niet meer hetzelfde...
Fit worden en blijven na je 40ste
Gezond voelen
Katers na je 40e: hoe voorkom je ze? Lees deze handige tips voor je gaat drinken!
Proost fitte veertigers! We weten allemaal dat we op onze 40e niet meer zo snel herstellen van een avond drinken...
Stoppen met roken na je 40e: belangrijke tips en stoppen met roken schema
Het leven begint bij 40, zo luidt het gezegde. Maar als roker kan het voelen alsof het tegenovergestelde waar is....
Meer dan alleen een lichaam: Mijn zoektocht naar zelfacceptatie en zelfliefde na mijn 40e
Als vrouw van 43 heb ik de afgelopen jaren veel nagedacht over mijn lichaam en uiterlijk. Ik betrap mezelf erop...
Het veertigersdilemma: waarom het een kans is om je leven te verbeteren
Het veertigersdilemma, ook wel bekend als een midlife crisis, is een gebeurtenis waar veel mensen mee te maken krijgen. Het...
Welke sporten zijn geschikt na je 40e voor niet-sporters
Er zijn tal van sporten die geschikt zijn voor niet-sporters na hun 40e. Maar het is wel belangrijk om een...
Slaapproblemen op je 40e: hoe aanpassing van slaapgewoonten, matras en kamertemperatuur kunnen helpen
Als je de veertig bent gepasseerd, kan het soms moeilijk zijn om echt lekker te slapen. Misschien word je regelmatig...
Zeg maar dag tegen het verlies van je tanden na je 40e: tips om je glimlach gezond te houden!
Naarmate we ouder worden, gaan onze tanden op natuurlijke wijze achteruit. Maar betekent dit dat jij je erbij moet neerleggen...
Veranderende en hevige menstruatie tijdens de menopauze, wat is de oorzaak?
Veel vrouwen boven de 40 merken dat het patroon van hun menstruatie langzaam begint te veranderen. Soms merken ze het...
40 manieren om gelukkig te blijven of worden na je 40e
40 jaar worden kan een belangrijke mijlpaal zijn voor veel mensen, omdat het een nieuwe fase in het leven markeert....
Psychologie-expert Frank Martela uit Finland, het gelukkigste land ter wereld: hier zijn 3 dingen die wij nooit doen
Al vijf jaar op rij staat Finland, volgens het World Happiness Report, op nummer 1 als het gelukkigste land ter...
12 tips voor een betere work-life balance na je 40e
Het verbeteren van de work-life balance kan een belangrijk doel zijn voor veertigjarigen die hard werken en soms het gevoel...
Anticonceptie na je 40e: wat zijn je opties?
Veel vrouwen kiezen ervoor om na hun 40e te stoppen met anticonceptie, of om te zoeken naar andere vormen van...
Houd deze kwalen in de gaten als je ouder wordt: de top 10 gezondheidsproblemen bij mensen boven de 40 jaar
Het is geen geheim dat het menselijk lichaam naarmate we ouder worden gevoeliger kan worden voor bepaalde gezondheidsproblemen. Hoewel iedereen...
Een beugel nemen na je 40e wordt steeds populairder
Het nemen van een beugel na je 40e is een steeds populairdere keuze onder volwassenen die willen werken aan een...
Vader worden na je 40e met deze vruchtbare tips
Als je na je 40e vader wilt worden, zijn er enkele dingen waar je rekening mee moet houden. Ten eerste...
Na je 40e verliefd worden en nieuwe liefde vinden
Liefde en verliefdheid zijn emoties die iedereen kan ervaren, ongeacht leeftijd. Hoewel velen van ons misschien denken dat de kans...
De voordelen van trainen met weerstandsbanden na je 40ste
Trainen met weerstandsbanden na je 40ste kan ik alleen maar aanraden. Door de elastische werking van de banden train je...
Ontdek of een open relatie na je 40ste iets voor jou is. Check of non-monogamie iets voor jullie is
Is een open relatie een optie voor jou en je partner? Misschien. Maar alleen als het voor jullie beiden de...
8 tips voor mannen boven de 40 om een huidverzorgingsroutine te beginnen
Huidverzorgings-experts vertellen aan welke huidverzorgingsproducten mannen nodig hebben om de ouder te worden met een stralende huid. Er zijn enkele...
