FitForty.nl • Pagina 2 van 88 • Fit worden en blijven na je 40ste

40 manieren om gelukkig te blijven of worden na je 40e

40 jaar worden kan een belangrijke mijlpaal zijn voor veel mensen, omdat het een nieuwe fase in het leven markeert. Het is een tijd waarbij je misschien gaat nadenken over wat jou echt gelukkig maakt en bevrediging geeft. We...

Lees verder

Psychologie-expert Frank Martela uit Finland, het gelukkigste land ter wereld: hier zijn 3 dingen die wij nooit doen

Al vijf jaar op rij staat Finland, volgens het World Happiness Report, op nummer 1 als het gelukkigste land ter wereld. In het World Happiness Report van 2022 werden mensen in 156 landen gevraagd “hun huidige leven te waarderen...

Lees verder

12 tips voor een betere work-life balance na je 40e

Het verbeteren van de work-life balance kan een belangrijk doel zijn voor veertigjarigen die hard werken en soms het gevoel hebben dat ze niet genoeg tijd hebben voor andere belangrijke aspecten van hun leven. Het is normaal om bezorgd...

Lees verder

Hoe word je advocaat na je 40e: welke opleiding, salaris en eisen

Veel mensen overwegen op latere leeftijd nog een carrièreswitch te maken en een nieuwe opleiding te volgen om een nieuw beroep te kiezen. Als je na je 40e overweegt om advocaat te worden, is het belangrijk om te overwegen...

Lees verder

Anticonceptie na je 40e: wat zijn je opties?

Veel vrouwen kiezen ervoor om na hun 40e te stoppen met anticonceptie, of om te zoeken naar andere vormen van anticonceptie. Dit kan komen doordat ze zwanger willen worden, of omdat ze niet langer de hormonen van de anticonceptiepillen...

Lees verder

Houd deze kwalen in de gaten als je ouder wordt: de top 10 gezondheidsproblemen bij mensen boven de 40 jaar

Het is geen geheim dat het menselijk lichaam naarmate we ouder worden gevoeliger kan worden voor bepaalde gezondheidsproblemen. Hoewel iedereen anders is en niet iedereen dezelfde gezondheidsproblemen zal ondervinden, zijn er een aantal aandoeningen die vaker voorkomen bij mensen...

Lees verder

Een beugel nemen na je 40e wordt steeds populairder

Het nemen van een beugel na je 40e is een steeds populairdere keuze onder volwassenen die willen werken aan een perfecte glimlach. Hoewel het idee van het dragen van een beugel misschien eng lijkt voor volwassenen, is het belangrijk...

Lees verder

Vader worden na je 40e met deze vruchtbare tips

Als je na je 40e vader wilt worden, zijn er enkele dingen waar je rekening mee moet houden. Ten eerste is het belangrijk om te beseffen dat het vruchtbaarder is om kinderen te krijgen als je jonger bent, en...

Lees verder

verliefdheid-en-liefde-na-je-40e-het-kan-gewoon

Na je 40e verliefd worden en nieuwe liefde vinden

Liefde en verliefdheid zijn emoties die iedereen kan ervaren, ongeacht leeftijd. Hoewel velen van ons misschien denken dat de kans op het vinden van liefde afneemt na onze 40e, is de waarheid dat liefde en verliefdheid op elke leeftijd...

Lees verder

De voordelen van trainen met weerstandsbanden na je 40ste

Trainen met weerstandsbanden na je 40ste kan ik alleen maar aanraden. Door de elastische werking van de banden train je niet alleen op basis van de zwaartekracht. Je moet de weerstandsband namelijk ook recht houden, waardoor je ook de...

Lees verder

open-relatie-na-je-40ste-check-deze-tips-of-non-monogamie-iets-voor-jullie-is

Ontdek of een open relatie na je 40ste iets voor jou is. Check of non-monogamie iets voor jullie is

Is een open relatie een optie voor jou en je partner? Misschien. Maar alleen als het voor jullie beiden de juiste keuze is. Het is belangrijk om alle aspecten van een open relatie te overwegen, ook de emotionele. In...

Lees verder

8 tips voor mannen boven de 40 om een huidverzorgingsroutine te beginnen

Huidverzorgings-experts vertellen aan welke huidverzorgingsproducten mannen nodig hebben om de ouder te worden met een stralende huid. Er zijn enkele aanpassingen die je kunt overwegen om je verzorging na je 40e te optimaliseren. Een van de belangrijkste aanpassingen is...

Lees verder

21-manieren-om-een-platte-buik-te-krijgen-na-je-40e

21 manieren om een platte buik te krijgen na je 40ste

Herken je dat, zo’n ietwat opgezwollen buik na een avondje borrelen? Of twee of toch vier blokjes chocola eten en vervolgens meteen een opgezette buik. Vooral na het avondeten had ik geregeld last van een dikkere buik. En dan...

Lees verder

10 kadotips voor mannen en vrouwen boven de 40: hiermee zit je altijd goed

Geef iemand boven de 40 jaar een cadeau waarmee je altijd goed zit, dat is een uitdaging. Het is belangrijk om te overwegen wat de persoon waardevol of interessant vindt en wat bij hun levensstijl past. Hieronder geven we...

Lees verder

8 manieren waarop het vrouwelijk lichaam verandert na je 40ste

Opvliegers, grijze haren (daar beneden) en constante hersenmist zijn frustrerend - maar ook volkomen normaal. Het begint onschuldig genoeg. Ergens aan het einde van de 40 krijg je misschien je eerste bril, zodat je de kleine lettertjes kunt lezen...

Lees verder

Niets bereikt na je 40e? Leer van het verleden en denk in voordelen

Hoezeer we ook proberen de maatstaven van de maatschappij voor succes te verwerpen, op de een of andere manier krijgen we een schok als we de 40 plus leeftijd bereiken. Het is alsof er een teken is dat zegt:...

Lees verder

je-onderlichaam-trainen-en-fit-houden-na-je-40e-met-de-bulgarian-squat

Je onderlichaam trainen en fit houden na je 40ste met de Bulgarian squat

Ben jij een traploper of een liftnemer? Waar dan ook, ik zal altijd proberen zoveel mogelijk de trap te nemen naar de bovenste etages. Een omdat het me fit houdt, wel zo belangrijk op een blog als fitforty.nl. En...

Lees verder

De enige 3 oefeningen die mannen boven de 40 nodig hebben

Als je een man bent van boven de 40 jaar, dan zijn je prioriteiten waarschijnlijk verschoven. Of je nu kinderen hebt, getrouwd bent, werkt of dit allemaal combineert, je wilt niet meer urenlang in de sportschool doorbrengen zoals je...

Lees verder

wat-zijn-sucralose-saccharine-of-aspartaam-een-gezond-alternatief-voor-suiker

Wat zijn Sucralose, Sacharine of Aspartaam? Een gezond alternatief voor suiker?

Je bent fanatiek sporter en probeert suiker zoveel mogelijk te vermijden uit je voedingsplan. Je let daarom op wat je eet en eet daarbij veel fruit, groenten en andere gezonde dingen. Daarnaast zoek je voor gezonde alternatieven als het...

Lees verder

hoe-vind-je-de-juiste-motivatie-om-fit-te-blijven-na-je-40e

Hoe vind je de juiste motivatie om fit te blijven na je 40ste

Fitness-inspiratie voor 40-plussers Wil je graag in vorm komen, maar kun je niet de juiste motivatie vinden? Er is een geheim om de juiste fitnessinspiratie te vinden, vooral als je ouder dan 40 bent. Soms hebben we gewoon geen...

Lees verder

10 meter killer hardloop test

Dus je wilt weten hoe je er voor staat met hardlopen? Doe dan een test, de 10M Murder of Killer test. In slechts 10 meter (en een veelvoud er van) weet je hoe je er voor staat. Hoe gaat...

Lees verder

is-creatine-gebruiken-na-je-40e-verstandig

Is creatine gebruiken na je 40ste verstandig?

Creatine is een stof die uit de aminozuren arginine, glycine en methionine voortkomt en stikstof bevat. Creatinesupplementen kunnen je atletische performance in intensieve anaerobe oefeningen verbeteren. Bij jonge mannen wordt ondervonden dat creatine significant de dynamische kracht verbetert. Hoewel...

Lees verder

40 manieren om je libido te stimuleren na 40

Het goede nieuws? Je kunt je libido na je veertigste gewoon een extra boost geven. Werk aan je relatie of maak veranderingen in je alledaagse patroon, zoals gezonder leven.

Lees verder

gewichtheffen-na-je-40e-10-dingen-die-je-beter-net-iets-anders-kunt-aanpakken

Gewichtheffen na je 40ste: 10 dingen die je beter net iets anders kunt aanpakken

Het is geen geheim dat krachttraining op latere leeftijd niet meer zo makkelijk gaat als in je jongere jaren. Gelukkig helpen deze 10 tips je om je workouts na je veertigste vloeiend te laten verlopen. Zie het als een...

Lees verder

de-10-meest-voorkomende-ziektes-die-je-na-je-40e-kunt-krijgen

De 10 meest voorkomende ziektes die je na je 40ste kunt krijgen

Hopelijk ben je jouw vierde levensdecennium zonder enige of grote medische gebeurtenissen aan het beleven. Een kort ziekenhuisbezoek, omdat je bent bevallen of een gebroken ledemaat hebt opgelopen tijdens sporten, daargelaten. Maar met een beetje geluk zijn jouw enige...

Lees verder

Daten na een scheiding. 7 tips van onze dating coach

De gedachte om weer te gaan daten en om je liefdesleven weer van voor af aan te moeten beginnen na een scheiding is vaak geen pretje. We gaan het niet mooier laten klinken dan het is. De meeste mensen...

Lees verder

Hoe fit ben jij voor je leeftijd? Check waar je staat met deze tests voor thuis

Wil je beginnen met fitter worden? Aan de hand van een paar simpele oefeningen in dit artikel test je snel hoe fit je bent voor jouw leeftijd. Zodat je doelen voor jezelf kan stellen en je vooruitgang kunt bijhouden....

Lees verder

Hoe overleef je als ouders een vakantie met kinderen jonger dan 4 jaar

De vakantie! De voorpret na het boeken en vervolgens aftellen van je werk en reikhalzend uitkijken naar het vertrek. Tot zo ver is op vakantie gaan voor iedereen hetzelfde, totdat je op vakantie gaat met jonge kinderen. Dan veranderen...

Lees verder

zwanger-worden-na-je-40e-kan-dat-nog-spontaan-en-gezond

Zwanger worden na je 40ste. Kan dat nog spontaan en gezond?

Volgens het internet is de beste manier om zwanger te worden op je veertigste door tijd te reizen naar toen we 20 waren. Wanneer vrouwen op de piek van hun vruchtbaarheid zitten. Toen we 20 waren, was de kans...

Lees verder

daten-na-je-40e-dit-is-alles-wat-je-erover-moet-weten

Daten na je 40ste? Dit is alles wat je erover moet weten

Of je nu 24 of 44 bent, als je single bent heeft iedereen een mening over jeliefdesleven. En oké, je zou de ongevraagde adviezen van je nichtje of die iets té nieuwsgierige buurman natuurlijk gewoon kunnen opvolgen, maar hier...

Lees verder

je-verstandskiezen-laten-trekken-na-je-40e-kan-dat-nog

Je verstandskiezen laten trekken na je 40ste. Kan dat nog?

Het laten trekken van verstandskiezen is een veelvoorkomende tandheelkundige ingreep, vooral wanneer deze kiezen niet correct doorkomen of vastzitten. Als je boven de 40 bent en overweegt je verstandskiezen te laten trekken, is het belangrijk om goed voorbereid te...

Lees verder

crossfit-na-je-40e-hoe-je-op-middelbare-leeftijd-het-meeste-uit-deze-sport-haalt

Crossfit na je 40e is gezond en verstandig

Ik was bijna 45 toen ik mijn eerste CrossFit les volgde. Zelf zie ik 45 niet als een middelbare leeftijd (misschien leef ik in ontkenning), maar er zijn zeker verschillen tussen mijn lichaam nu en dat van 20 jaar...

Lees verder

de-10-beste-banen-voor-een-carriere-switch-na-je-veertigste

Carrièreswitch na je 40e? Zo wissel je een succesvol van baan

De gemiddelde Nederlander wisselt tijdens zijn leven wel 6 tot 10 keer van baan. Het Centraal Bureau voor Statistiek of het CBS houdt echter geen loopbaanveranderingen bij omdat er geen overeenstemming bestaat over wat een loopbaanwijziging nou precies inhoudt....

Lees verder

40 manieren om gelukkig te blijven of worden na je 40e

Psychologie-expert Frank Martela uit Finland, het gelukkigste land ter wereld: hier zijn 3 dingen die wij nooit doen

12 tips voor een betere work-life balance na je 40e

Hoe word je advocaat na je 40e: welke opleiding, salaris en eisen

Anticonceptie na je 40e: wat zijn je opties?

Houd deze kwalen in de gaten als je ouder wordt: de top 10 gezondheidsproblemen bij mensen boven de 40 jaar

Een beugel nemen na je 40e wordt steeds populairder

Vader worden na je 40e met deze vruchtbare tips

Na je 40e verliefd worden en nieuwe liefde vinden

De voordelen van trainen met weerstandsbanden na je 40ste

Ontdek of een open relatie na je 40ste iets voor jou is. Check of non-monogamie iets voor jullie is

8 tips voor mannen boven de 40 om een huidverzorgingsroutine te beginnen

21 manieren om een platte buik te krijgen na je 40ste

10 kadotips voor mannen en vrouwen boven de 40: hiermee zit je altijd goed

8 manieren waarop het vrouwelijk lichaam verandert na je 40ste

Niets bereikt na je 40e? Leer van het verleden en denk in voordelen

Je onderlichaam trainen en fit houden na je 40ste met de Bulgarian squat

De enige 3 oefeningen die mannen boven de 40 nodig hebben

Wat zijn Sucralose, Sacharine of Aspartaam? Een gezond alternatief voor suiker?

Hoe vind je de juiste motivatie om fit te blijven na je 40ste

10 meter killer hardloop test

Is creatine gebruiken na je 40ste verstandig?

40 manieren om je libido te stimuleren na 40

Gewichtheffen na je 40ste: 10 dingen die je beter net iets anders kunt aanpakken

De 10 meest voorkomende ziektes die je na je 40ste kunt krijgen

Daten na een scheiding. 7 tips van onze dating coach

Hoe fit ben jij voor je leeftijd? Check waar je staat met deze tests voor thuis

Hoe overleef je als ouders een vakantie met kinderen jonger dan 4 jaar

Zwanger worden na je 40ste. Kan dat nog spontaan en gezond?

Daten na je 40ste? Dit is alles wat je erover moet weten

Je verstandskiezen laten trekken na je 40ste. Kan dat nog?

Crossfit na je 40e is gezond en verstandig

Carrièreswitch na je 40e? Zo wissel je een succesvol van baan

Handleiding betaïne gebruiken na je 40ste. Bewezen meer spiergroei en krachttoename

Handige boeken voor vrouwen na hun 40e, omgaan met hormonen, menopauze en je gevoelens

Hoe blijf je thuis in beweging en gezond tijdens de corona crisis

Contact Us